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Maicon da Cunha

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Pai do Vicente e do João Vitor, casado e apaixonado pela Teresinha Lanzarini ♥︎ Corredor de rua, incentivador do esportes, adoro sair correndo por ai atras de novos desafios, a corrida veio para ficar em minha vida e dessa paixão nasceu o blog do corredor e o App Icorreu, onde tento incentivar e trazer mais pessoas para a pratica de corrida. Se gostou de minhas dicas e aventuras, me segue também no Instagram (@maiconcunhaa) e no Facebook (/maiconcunhaa).

Corrida,

Quer começar a correr?

Quer começar a correr? Não precisa muito para começar. O mais importante é garra e foco para continuar!! Estamos chegando ao fim de mais um ano, e muitos já devem estar fazendo aquelas metas para 2019, emagrecer, praticar esportes, trocar de carro e por ai vai …. Tem algumas pessoas que estão tentando colocar o projeto verão 2018 em pratica ainda kkkk Entre as muitas desculpas que sabotam o plano, uma das mais frequentes é a falta de dinheiro. Mas a corrida é uma das melhores modalidades para se praticar, justamente porque não exige grandes gastos.  Ao contrário do que muita gente pensa, corrida não é só colocar um tênis e sair correndo, alias, esse é maior erro de quem está começando agora, a falta de orientação. “É preciso fazer uma avaliação médica prévia para evitar qualquer problema e para que a pessoa possa começar dentro de suas capacidades. Tem gente que começa e já quer correr longe, mas o ideal é ir avançando gradualmente”, explica o educador físico Edson Hernandes dos Reis. Se alimentar bem, se hidratar e usar roupas e um tênis adequado ajuda muito. É importante que os corredores iniciantes procurem informações antes de começar a prática,

Como começar a Correr!

Resolvi iniciar o blog com esse post porque acho ele muito pertinente, esse é um assunto que muitas pessoas têm dúvidas e acredito muito que esse meu relato pode sim mudar a vida de muitas delas.

Blog do corredor

O Blog do Corredor é feito por corredores de rua que amam a corrida.

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